Como Evitar Lesões Após os 50: 6 Dicas de Fisioterapia Esportiva Para Ex-Militares
Como Evitar Lesões Após os 50 é uma preocupação real para ex-militares que passaram anos submetendo o corpo a treinamentos intensos e alto desgaste físico. O tempo de serviço pode deixar marcas, como dores crônicas, redução da flexibilidade e maior risco de lesões. Com a idade, a recuperação natural do corpo desacelera, tornando essencial adotar […]
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