Tag: idosos

5 formas eficazes de prevenir quedas em idosos com dores nas pernas

Ariela Vogel2 comentários em 5 formas eficazes de prevenir quedas em idosos com dores nas pernas

5 formas eficazes de prevenir quedas em idosos é mais do que um título: é um alerta necessário. À medida que o caminhar se torna doloroso, tarefas simples do dia a dia passam a representar riscos invisíveis — não apenas ao corpo, mas à autoestima e à liberdade.  No Brasil, as quedas são hoje a […]

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Como Evitar Lesões Após os 50: 6 Dicas de Fisioterapia Esportiva Para Ex-Militares

Ariela Vogel1 comentário em Como Evitar Lesões Após os 50: 6 Dicas de Fisioterapia Esportiva Para Ex-Militares

Como Evitar Lesões Após os 50 é uma preocupação real para ex-militares que passaram anos submetendo o corpo a treinamentos intensos e alto desgaste físico. O tempo de serviço pode deixar marcas, como dores crônicas, redução da flexibilidade e maior risco de lesões.  Com a idade, a recuperação natural do corpo desacelera, tornando essencial adotar […]

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