8 Técnicas de Terapia Manual para Aliviar a Tensão nas Costas

A tensão nas costas é uma das queixas mais comuns no consultório de fisioterapia. Ela pode surgir por má postura, excesso de trabalho, sedentarismo ou — como muitos esquecem — pelo estresse diário. A boa notícia é que existem técnicas de terapia manual altamente eficazes para aliviar esse desconforto de forma natural, segura e sem […]

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Como a Terapia Manual Pode Melhorar sua Postura e Prevenir Desconfortos no Trabalho

Como a terapia manual pode transformar o que o trabalho sedentário faz com seu corpo? Passar horas sentado “rouba” sua postura sorrateiramente, moldando ombros curvados e tensões que você só percebe tarde demais.  Aqui vai um fato intrigante: inclinar a cabeça para olhar o celular pode aumentar o peso sobre sua cervical em até 27 […]

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