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Exercícios Simples para aliviar a ansiedade têm se mostrado grandes aliados para quem busca equilíbrio emocional

9 Exercícios Simples Para Aliviar a Ansiedade

Ariela VogelLeave a Comment on 9 Exercícios Simples Para Aliviar a Ansiedade

Exercícios Simples para aliviar a ansiedade têm se mostrado grandes aliados para quem busca equilíbrio emocional e bem-estar sem depender de medicamentos. Em meio à correria do dia a dia, o corpo acumula tensões e a mente fica sobrecarregada.  A boa notícia é que pequenos movimentos conscientes podem gerar alívio imediato e duradouro. Neste artigo, […]

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9 Lanches Naturais Que Reduzem a Ansiedade

Ariela Vogel1 comentário em 9 Lanches Naturais Que Reduzem a Ansiedade

Lanches naturais que reduzem a ansiedade são mais do que apenas uma opção saudável, são aliados reais para quem busca equilíbrio emocional e controle alimentar. Se você sente aquela vontade repentina de comer doces ou salgados mesmo sem fome, saiba que não está sozinho.  Esse impulso, muitas vezes, é uma resposta do corpo ao estresse […]

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