5 Lesões Comuns em Quem Treina e Como Evitar Cada Uma Delas
Lesões comuns em quem treina são mais frequentes do que se imagina e muitas vezes, totalmente evitáveis. Seja por falta de orientação, exagero nas cargas ou execução incorreta, essas lesões atrapalham a evolução nos treinos e podem afastar você dos resultados por semanas. A boa notícia é que, com algumas atitudes simples, é possível se […]
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