Categoria: Esportiva

Benefícios Surpreendentes da Fisioterapia Esportiva  A fisioterapia esportiva vai além de tratar lesões, sendo uma aliada estratégica para potencializar resultados e elevar o desempenho físico de atletas e praticantes de atividades físicas.  Mais do que uma abordagem de recuperação, ela se tornou essencial para quem busca atingir seu melhor desempenho enquanto preserva a saúde e […]

Você sabia que os exercícios funcionais certos podem acelerar sua recuperação e ainda melhorar sua performance? Para atletas, amadores ou profissionais, as lesões esportivas são desafios inevitáveis que podem comprometer não só o desempenho físico, mas também o psicológico. É nesse contexto que a reabilitação funcional surge como um dos métodos mais eficazes para devolver […]

A prática esportiva é uma das melhores maneiras de manter o corpo saudável, melhorar o bem-estar e alcançar objetivos pessoais. Porém, muitos atletas amadores, na empolgação de superar limites, acabam negligenciando cuidados fundamentais, o que aumenta o risco de lesões. É nesse contexto que a fisioterapia esportiva se torna uma aliada indispensável. A fisioterapia esportiva […]

A natação é amplamente reconhecida como um dos esportes mais completos, exigindo força, resistência, flexibilidade e coordenação. Como atividade de alto desempenho, ela coloca o corpo sob constante pressão, especialmente em treinos intensos e competições. Cada estilo de nado — crawl, costas, peito e borboleta — envolve movimentos repetitivos e complexos que podem levar a […]

A fisioterapia esportiva é uma área da saúde dedicada à prevenção, tratamento e reabilitação de lesões associadas à prática de atividades físicas e esportes. No caso do ciclismo, essa abordagem desempenha um papel fundamental, uma vez que esse esporte exige esforço repetitivo, resistência muscular e uma postura fixa durante longos períodos. A principal função da […]

Uma entorse de tornozelo é uma lesão comum, especialmente entre atletas e praticantes de atividades físicas. Ela ocorre quando os ligamentos que sustentam essa articulação são esticados ou rompidos devido a movimentos bruscos, como torções ou desvios do pé. As entorses variam em gravidade, podendo ir desde uma leve distensão até lesões mais complexas que […]

O futebol é um esporte de alta intensidade que exige dos atletas habilidades técnicas, resistência física e agilidade. Contudo, a natureza dinâmica do jogo, com mudanças rápidas de direção, impactos constantes e movimentos explosivos, torna os jogadores suscetíveis a uma série de lesões. As lesões mais comuns entre os atletas de futebol incluem distensões musculares, […]

Se você gosta de correr, sabe que isso pode ser duro para os joelhos. Lesões nessa área são comuns e podem parar seu treino. Mas, há exercícios de fisioterapia esportiva que podem ajudar a prevenir essas lesões. Vamos ver exercícios baseados em evidências científicas para sua rotina de treino. Esses exercícios de fisioterapia esportiva fortalecem […]